Aqui em casa, às refeições é o único momento do dia em que estamos todos juntos. E é curioso como, nesse instante de união, tantas vezes surgem… discussões.

Percebi que, por vezes, não é raiva. É descompressão. É o único momento em que os meus filhos se permitem soltar a tensão acumulada ao longo do dia. Mas nem por isso deixa de me preocupar. Porque noto que, em vez de escutarem, falam por cima. Em vez de compreenderem, criticam. E em vez de acolherem, atacam.

E eu respiro fundo e penso:

🧘‍♀️ "Afasta-te de quem só sabe criticar."
🗣️ "Pensa no que vais dizer antes de abrir a boca. É útil, é verdade, vai ajudar?"

Aprender a arte de falar sem perder energia é uma verdadeira sabedoria. O sábio tolera sem se perder. E, acima de tudo, não sente necessidade de se defender. Porque sabe que quem fala mal… está a falar de si.

Tudo o que nos incomoda nos outros é, muitas vezes, um reflexo do que ainda não resolvemos dentro de nós.

Ás vezes, em vez de reagir, observo. Em vez de julgar, ensino com o exemplo. Outras vezes, não 👎 

As pessoas verdadeiramente felizes não têm tempo para ferir os outros — estão demasiado ocupadas a cuidar do seu bem-estar interior.

🍽️ Que as conversas à mesa sirvam

(Fotografia de SoLu@)

mais para partilhar do que para criticar.
Mais para unir do que para dividir.
E mais para escutar… do que para vencer.