Está vida de férias de estudante pré-adolescente é muito complicada...

Como consegui motivá-los a movimentarem-se, sem ser para o digital?

Fizemos um upgrade de bicicletas 🚲 e agora os 3 passaram andar de bicicleta.

Reaprenderam, para uns foi mais fácil, para o outro foi baba e ranho mas conseguiram Oficialmente estão a praticar exercício e fazer uma coleção de feridas e nódoas negras... 

Só lhes dei um conselho que não nascemos ensinados e que temos que aprender, por vezes sozinhos, e não podemos desistir, cair e levantar faz parte do processo... e eu também fiz a minha coleção de nódoas e feridas... mas o tempo tudo cura.

Fico feliz 😀 por eles estarem a fazer exercício, irá ajudar a perder peso ao mais velho e espero que abra o apetite à mais nova.

Boas viagens de Bicicleta 🚲!