Filhos, Como nos preparamos para o envelhecimento dos nossos Pais?
Demorei duas semanas a escrever este post, porque é um assunto que mexe muito comigo... o que eu posso fazer para ajudar os meus Pais nesta ultima fase da vida deles?
Dar Amor, muito Amor, sem dúvida!
Nunca estamos preparados para o envelhecimento dos nossos Pais. Quem nos tem ensinado, guiado, ajudado na vida e agora sentem-se dependentes e precisam de nós!
Já há algum tempo que temos estado a lidar com o envelhecimento dos meus Pais, não é algo fácil e quando aparece uma doença degenerativa como Parkinson, torna tudo mais difícil para quem tem esta doença e para todos ao seu redor. Novos papéis são atribuídos aos Pais e aos Filhos!
É um processo difícil mas não podemos evitar, nem negar mas sim aceitar, todos nós fazemos o melhor que sabemos e não esquecer, ninguém dá aquilo que não tem...
Esta fase permitiu-nos a todos crescer, aprender e mais uma vez aprendemos com os nossos pais... É uma oportunidade de podermos mostrar o quanto eles são amados.
Mas há dias que não é fácil, é preciso saber gerir as nossas emoções, podemos lidar com estas perdas como um birra de uma criança mimada ou de um Adulto Maduro?!
Sendo um Adulto Maduro temos que:
- Identificar soluções imediatas e a longo prazo,
- Comunicar com os pais,
- Envolver a família no apoio,
- Falar sobre temas difíceis,
- Prolongar a autonomia dos seus pais,
- Gerir as emoções,
- Cuidar de nós!
Os nossos pais já nos ensinaram tudo e já nos deram todo amor que podiam. Eles já fizeram o trabalho deles...
Nesta última parte da vida, teremos que seguir sem eles... é um enorme amadurecimento e que nos ensina a viver a vida ...
Quem cuida de quem cuida? Os próprios.
É preciso dar colo, aprender a receber inclusive os sentimentos negativos que aparecem...
Vamos todos pensar:
Eu estaria feliz se os meus filhos se dedicassem a mim, da mesma forma que me dedico aos meus Pais?
De alguma forma não vou esperar a retribuição de todo amor que receberam.
Quero sentir a sensação de dever cumprido e os meus filhos continuarem a viver as suas vidas, felizes!
É muito importante não fazer com que os nossos Pais se sintam que são um fardo nas nossas vidas.
Eles nos criaram para mundo e se sentem mal de ver que estão empatando a vida dos filhos.
Por isso, vive os vossos planos (dentro do possível), encontre momentos de alegria e válvulas de escape.
Cuidar da nossa saúde mental é um ato de amor: cuidar de si também é cuidar deles...
Vamos fazer os possíveis para termos rotinas saudáveis como alimentação saudável e exercícios diários, para todos envelhecermos eternamente jovens!
(imagem retirada da internet)