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Mãe de 3 Milagres da Vida!

Diário de uma Mãe de 3 filhos - Como conciliar a vida familiar e profissional nesta Aventura de Ser Mãe. Quero partilhar as minhas experiências e conhecimento de Ser Mãe! ❤️❤️❤️💓💓🥰🙏

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Sab | 14.03.20

Nova Rotina Semanal: Filhos em Ensino à distância e mãe em Teletrabalho

solua

Segunda feira vamos iniciar aqui em casa uma nova Rotina Semanal:

“A próxima semana vai ser muito importante, vai ser uma nova forma de estar nas escolas”, sublinhou. “Vamos ter de nos adaptar a esta realidade em que os alunos não estão nas escolas.”

- Filhos com ensino à distância,

- Mãe em TeleTrabalho,

- Pai irá para o seu local de trabalho, por enquanto.

Estou expectante para ver como irá correr, algo que me parece normal na era Digital, contudo não podemos cair no erro de estar em casa e facilitar a criação dos maus hábitos.

Hábitos a não esquecer:

- Rotina matinal - acordar cedo, tomar banho, tomar o pequeno-almoço, vestir, tudo igual como se fossem para a escola e eu a trabalhar fora de casa. 
 
- Ao inicio do dia vamos praticar algum de exercício físico, todos.
 
- Preciso criar uma área de trabalho dentro de casa, para todos. Não é por estarem em casa que se pode trabalhar e aprender deitado na cama.
 
- Trabalho - definir os objetivos a cumprir, as respectivas datas de entrega e os horários de trabalho
 
- Trabalho por blocos de tempo e fazer intervalos a cada hora e meia, mais ou menos. Nas escolas e nos escritórios existe o intervalo, em casa faz-se o mesmo. Pausa para relaxar, esticar, andar, falar ao telefone, beber um café, comer, etc.
 
- Devemos manter contacto com os colegas e chefias/Professores.
 

Fonte

 
 - Devemos manter a hora das refeições, com uma alimentação regular e equilibrada,  assim como a hora de dormir.
 
- Ao fim do dia devemos reforçar a Leitura, ouvir música e assistir a alguns filmes ajudam o cérebro a relaxar.
 
Todos juntos e conscientes, esperamos ultrapassar mais um Desafio na nossa vida: CoronaVirus!
 

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