Tinha medo de estar só… Até que aprendi a gostar da minha própria companhia. Tinha medo de falhar… Até que percebi que o verdadeiro fracasso é nunca tentar. Tinha medo do que os outros pensavam de mim… Até que entendi que terão sempre uma opinião — e que ela não me define. Tinha medo de ser rejeitado… Até que descobri a força de acreditar em mim. Tinha medo da dor… Até que compreendi que crescer dói, mas vale a pena. Tinha medo da verdade… Até que me (...)

Queridos filhos, A vida passa num instante e, sem darmos conta, vocês cresceram. Agora, ao olhar para cada um de vocês, vejo-me refletida em diferentes fases da minha própria juventude. Sei que cada idade tem os seus desafios, os seus sonhos e as suas incertezas. Por isso, quero partilhar um pouco do que vivi quando tinha 18, 16 e 14 anos e deixar-vos alguns conselhos para o caminho que ainda têm pela frente. Aos 18 anos Entrei na universidade cheia de expectativas e receios. Foi um (...)

Recebemos um convite especial para a nossa filha mais nova: participar na Academia de Líderes Ubuntu da sua escola. Uma semana longe das aulas, sim, mas para uma experiência que acreditamos ser inesquecível. Mas afinal, o que é o Ubuntu? O termo "Ubuntu" vem de uma filosofia africana que significa "Eu sou porque tu és", enfatizando a interdependência entre as pessoas e o valor da empatia, solidariedade e liderança ao serviço dos outros. Inspirado nesta ideia, o Projeto Academia de (...)

Hoje, 19 de março, celebra-se o Dia do Pai em Portugal. Saber agradecer e reconhecer o valor de um pai devia ser um gesto diário, mas este dia tem um simbolismo especial. É uma oportunidade para refletirmos sobre o que significa ter um pai presente na nossa vida – ou a ausência dele. Como celebrar este dia com filhos adolescentes e jovens adultos?Com filhos pequenos, a celebração do Dia do Pai é muitas vezes marcada por desenhos, trabalhos manuais e palavras doces. Mas quando os (...)

O voto é um dos pilares da democracia e uma das formas mais importantes de participação cívica. Como pai/mãe, quero garantir que o meu filho compreenda a importância de votar de forma informada e responsável. Afinal, cada voto conta e pode moldar o futuro do país, da região ou da cidade onde vivemos. Aqui ficam algumas ideias sobre como lhe explicar o processo de escolha dos seus representantes, seja para Primeiro-Ministro, Presidente da República ou Presidente da Câmara Municipal. (...)

Esta semana foi marcada por uma experiência única para a minha filha: uma viagem a Taizé, em França. Nunca imaginei que este momento chegaria, especialmente porque, como pais, a nossa abordagem à fé sempre foi muito aberta. Batizámos os nossos filhos e acompanharam os ritos iniciais do catolicismo – a primeira comunhão aconteceu, em grande parte, por influência dos avós. No entanto, sempre quisemos que, ao crescerem, tivessem liberdade para escolher o seu próprio caminho na fé. Pessoalmen (...)

Hoje de manhã, ao ouvir esta frase na rádio, dei por mim a pensar… Se na minha família não existissem mulheres, eu não estaria aqui. Os meus filhos também não. Os homens da minha família sempre tiveram os seus amigos, as suas saídas, os seus momentos de diversão. Mas sem as mulheres, nada seria igual. Quem os desafia a serem melhores? Quem os faz questionar as suas certezas? Quem os apoia nos momentos difíceis e celebra com eles as vitórias? Quem os admira sem reservas e os (...)

Meus queridos filhos, Sempre me entristece ouvir alguém dizer "Eu não sei ou Eu não consigo" ou "Tu não tens muito jeito para isso". Porque, na verdade, o talento pode ajudar, mas é o trabalho e a dedicação que fazem a diferença. A vida ensinou-me que querer é poder. Não significa que tudo será fácil ou que os sonhos se concretizam num passe de magia. Significa que, se realmente querem algo, têm de lutar por isso, insistir, tentar, falhar, aprender e voltar a tentar. Quando (...)

Ontem foi o dia de São Valentim e falou-se de Amor 🧡... hoje vamos do Amor vs PaixãoA paixão é fogo que arde, que consome, que nos faz perder a noção do tempo e do espaço. É intensa, avassaladora, incontrolável. Faz-nos querer estar sempre perto, fundir-nos com o outro, viver numa entrega total. Mas a paixão é também efémera, instável, frágil. Alimenta-se do encanto, do desejo e da novidade, mas pode desmoronar-se ao primeiro obstáculo. O amor, por outro lado, é (...)

Quando o tempo que está pela frente é menor do que o que já passouHá um momento na vida em que nos damos conta de que o tempo à nossa frente já não é tão vasto quanto o que deixámos para trás. Não é um pensamento que surge de repente, mas antes uma consciência que se infiltra aos poucos, como uma maré que sobe sem darmos conta. E, com essa perceção, nasce uma nova forma de ver o mundo. 🌍  A idade madura não nos torna sempre mais pacientes, mas quase sempre nos torna (...)